سفارش تبلیغ
صبا ویژن
مدیر وبلاگ
 
آمار واطلاعات
بازدید امروز : 182
بازدید دیروز : 181
کل بازدید : 711442
کل یادداشتها ها : 3812
خبر مایه


طول ناحیه در قالب بزرگتر از حد مجاز
سرزمین تیزهوش ها :: پیوند ها (وب سایت های مفید) :: مدارس برگزیده
مجتمع آموزشی نوآور

دبیرستان دوره اول و دوم

 

 

این مجتمع شامل دبیرستان دوره اول و دوم و باشگاه نوآوران جوان می باشد.

سرکار خانم دکتر فرهادی ریاست هیئت موسسین مجتمع آموزشی نوآور (دبیرستان دوره اول و دوم)، سرکار خانم نیک نژاد معاونت اجرایی مجتمع و سرکار خانم فرمانی مدیریت رسمی مجتمع را بر عهده دارند.

اهداف مجتمع آموزشی نوآور:

طرح کیفیت بخشی و ارتقاء سطح عمکرد مرکز

- طراحی و اجرای برنامه های آموزشی برای ارتقاء سطح دانش و قابلیت های حرفه ای معلمان و کارمندان مدرسه در جهت تحقق اهداف.

- تقویت ارتباط میان مدرسه، مراکز علمی–پژوهشی و جامعه محلی و ایجاد فرصت برای مشارکت آنان در فرآیند تصمیم گیری.

- ایجاد توانایی در مطالعه و شفاف سازی استانداردهای برنامه درسی و ارتقاء سطح یادگیری دانش آموزان از طریق توجه به تفاوت های فردی و تطبیق استانداردهای برنامه درسی با نیازهای دانش آموزان در سطح مدرسه.

- آشنایی با هوش های چندگانه، بهره گیری از آن در فرآیند یاددهی–یادگیری.

- آشنایی با ابعاد یادگیری و نحوه بهره گیری از راهبردهای آموزشی در هر یک از ابعاد یادگیری.

- آشنایی با شیوه های سنجش و چگونگی تهیه طرح سنجش عملکرد تحصیلی در سطح مدرسه.

- آشنایی با برنامه درسی و نقش معلمان در ارتقاء استانداردهای برنامه درسی از طریق تهیه نقشه برنامه درسی در سطح مدرسه.

- تهیه نقشه برنامه درسی در سطح مدرسه با مشارکت گروهای آموزشی با لحاظ نمودن استاندارد های برنامه درسی و چشم انداز و ماموریت مدرسه.

- ارزشیابی، سنجش عملکرد یادگیرندگان و مقایسه نتایج حاصل با هدف های آموزشی از پیش تعیین شده. به منظور تصمیم گیری در این باره که آیا فعالیت های آموزشی معلم با کوشش های یادگیری دانش آموز به بازده مطلوبی رسیده است نه؟

متاسفانه از دیرباز کارکرد ارزشیابی در سنجش اطلاعات دانش آموز و در تعیین موقعیت نسبت به کلاس های معین و استانداردهای آموزشکمرنگ شده و جای خود را به مقایسه دانش آموزان با یکدیگر داده است.

نمرات بعد از ثبت در کلاس های تحصیلی معنای لازم در توصیف توانایی و یا شرح نقاط ضعف تحصیلی را از دست می دهند.

نمرات یکسان برای دانش آموزانی با ویژگی های یادگیری متفاوت به مثابه از یاد بردن تفاوت های فردی و عدم توجه به آن است.

از این رو نمره صفر تا بیست حتی ارزش خود را در بین میزان تلاش دانش آموز در یادگیری از دست می دهد. از سویی وجود تعداد زیاد دانش آموزان و عدم توانای دبیر در به خاطر سپردن نقاط ضعف و قوت دانشی و مهارتی در ایشان سبب می شود که دانش آموز، تنها به صرف یک شماره در ذهن دبیر باقی بماند و این شماره نهایتاَ حتی راهکار حل معضل و شکل یادگیری را به دنبال ندارد. بنابراین، جهت ارزشیابی توصیفی و نهایتا کیفی دانش آموزان ضرورت طراحی و ایجاد نوعی ارزشیابی احساس می شود که نتایج آن در ارتقاء سطح آموزش، کاهش اضطراب دانش آموزان و مسئولت پذیری ایشان در یادگیری موثر باشد.

در این روش، اعتقاد بر این است که یادگیرنده قرار است در فرآیند یادگیری نقش داشته باشد پس در نتیجه باید در ارزشیابی خود نیز مشارکت داشته باشد و در واقع با تکیه بر آموزش دانش آموز محور، شیوهای آموزش و متعاقبا تنظیم سوالات امتحانی و نوع سنجش و ارزشیابی بازنگری شود.

 

دبیرستان دوره اول

http://tizland.ir/files/articles/attach/2309/%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%A7%D9%88%D9%84-2399.png

 

دبیرستان دوره دوم

http://tizland.ir/files/articles/attach/2309/%D8%AF%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%AF%D9%88%D8%B1%D9%87-%D8%AF%D9%88%D9%85-2400.png

 

بخش دیگری از مجتمع آموزشی نوآور، باشگاه نوآوران جوان می باشد که در سال 1384 با هدف طراحی فرآیندهای استعدادیابی، آموزش موثر و با حمایت موسسه‌ی فرهنگی آموزشی نوآوران خردمند پارسی، فعالیت خود را آغاز کرد.

پایه‌گذاران باشگاه با اعتقاد به نوآوری در آموزش و حفظ ارزش‌های کلاسیک یادگیری مبنای کار خود را پرورش شهروند تاثیرگذار و خودیادگیرنده قرار دارند.

اولین جمله‌ی بیانیه‌ی باشگاه این است: «پرورش فرزندانی با روح سالم و ذهنی توانمند و یادگیرنده.»

باور باشگاه بر این است که در وجود تک تک فرزندان این مرز و بوم توانایی‌های بسیاری وجود دارد که با ارزیابی و هدایت صحیح، قابلیت شکوفا شدن دارند.

در حال حاضر رده‌ی سنی 12 تا 17 سال، مخاطبان این مجموعه هستند.

http://tizland.ir/files/articles/attach/2309/%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D9%86%D9%88%D8%A2%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%AC%D9%88%D8%A7%D9%86-2401.png

خدمات باشگاه شامل آموزش، مشاوره، آزمون‌های آنلاین، تالیف ابزارهای کمک آموزشی، کارگاه‌های دانش‌آموزی و خانواده می باشد.

 

آدرس مجتمع: بلوار آفریقا (جردن)، انتهای بلوار گلشهر، پلاک47

تلفن مجتمع: 22038029- 22038031

باشگاه نوآوران جوان: 22038031 - 22038029 - 22038024

واحد استعدادیابی و ثبت نام: 22059154 -22038024

ایمیل: Noavaranjsc@gmail.com

سایت: www.noavar.sch.ir

 

کلمات کلیدی:  آموزش | مشاوره | آزمون های آنلاین | ابزارهای کمک آموزشی | کارگاه های دانش آموزی و خانواده

 

منبع دریافت این مطلب : مجتمع آموزشی نوآور


  

سرزمین تیزهوش ها :: تفریح و سرگرمی :: سرگرمی های علوم

 

آموزش ساخت خمیر بازی کودک

آموزش ساخت خمیر بازی برای کودکان برای سرگرمی آن ها در تابستان

 

 

آموزش ساخت خمیر بازی کودک

آرد 1 لیوان . آب جوش 1 لیوان . پودر ژله 1 بسته . نمک 2 قاشق غذاخوری

کرم تارتار 2 قاشق غذاخوری . روغن مایع 2 قاشق غذاخوری . رنگ خوراکی مقدار لازم

تمام مواد ( پودر ژله ، آرد ، آب جوش ، نمک ، کرم تار تار ، روغن مایع ) را باهم مخلوط کنید و داخل قابلمه ای بریزید و  روی حرارت متوسط قرار دهید ، آنقدر هم بزنید تا مواد به شکل خمیری نرم شوند.

روی سطح کار مقداری آرد بپاشید و خمیر را روی آن قرار دهید ، صبر کنید تا خمیر سرد شود سپس با دست شروع به ورز دادن کنید ( اگر خمیر پس از ورز دادن چسبنده است کمی آرد به ان اضافه کنید ) ، در این مرحله میتوانید مقداری رنگ خوراکی به خمیر اضافه کنید.

با این روش میتوانید خمیر در رنگ های متنوعی تهیه کنید ، این خمیر برای کودک بی ضرر بوده و با خیالی آسوده میتوانید از بازی کودک تان لذت ببرید.

 

نکته ها : خمیر را پس از بازی کودک داخل ظرف دربسته یا کیسه فریزر قرار دهید و هواگیری کنید ، این خمیر تا هفته ها داخل یخچال ماندگاری دارد ، پس از خروج از یخچال و پیش از استفاده مجدد خمیر را ورز دهید تا نرم شود.

روی سطح کار مقداری آرد بپاشید و خمیر را روی آن قرار دهید ، صبر کنید تا خمیر سرد شود سپس با دست شروع به ورز دادن کنید ( اگر خمیر پس از ورز دادن چسبنده است کمی آرد به ان اضافه کنید ) ، در این مرحله میتوانید مقداری رنگ خوراکی به خمیر اضافه کنید.

با این روش میتوانید خمیر در رنگ های متنوعی تهیه کنید ، این خمیر برای کودک بی ضرر بوده و با خیالی آسوده میتوانید از بازی کودک تان لذت ببرید.

نکته ها : خمیر را پس از بازی کودک داخل ظرف دربسته یا کیسه فریزر قرار دهید و هواگیری کنید ، این خمیر تا هفته ها داخل یخچال ماندگاری دارد ، پس از خروج از یخچال و پیش از استفاده مجدد خمیر را ورز دهید تا نرم شود.

کلمات کلیدی : آموزش ساخت خمیر بازی رنگی | آموزش کاردستی کودک | خمیر بازی | خمیر رنگی | کاردستی کودک

 

منبع دریافت این مطلب : ایران کوک


  

سرزمین تیزهوش ها :: تفریح و سرگرمی :: بازی های فکری آنلاین

 

بازی آنلاین دومینو

در این بازی باید اعداد مشابه را در کنار هم قرار دهید...

 

 

در این بازی باید اعداد مشابه را در کنار هم قرار دهید اگر عدد مشابه در کارت های خود ندارید باید کارت جدید بکشید و همینطور باید کارت های خود را برای چیدن دومینو استفاده کنید تا زمانی که همه کارت های شما تمام شود و در نهایت بازی کنی برنده است که زودتر کارت هایش تمام شود. برای برد باید حرکات حریف را مد نظر داشته باشید و حدس بزنید او چه اعدادی ندارد.

 

شروع بازی

 

 

کلمات کلیدی : بازی | بازی فکری | بازی فکری آنلاین | دومینو بازی فکری دومینو | بازی آنلاین دومینو | سرگرمی

 

منبع دریافت این مطلب : یاد بگیر


  
سرزمین تیزهوش ها :: اخبار آموزشی :: اخبار آموزش و پرورش
برگزاری آزمون آموزگاران ورودی مهر 94 شهر تهران

آموزگاران ورودی اول مهر 94 و پس از آن در مناطق 19 گانه شهر تهران جهت ارتقای وضعیت باید در آزمونی که به زودی برگزار می شود، شرکت کنند.

 

 

به گزارش تیزلند، به نقل از خبرنگار آموزش و پرورش پانا، بر اساس صدور بخشنامه ای از سوی آموزش و پرورش شهر تهران، آموزگاران ورودی اول مهر 94 و پس از آن در مناطق 19 گانه شهر تهران جهت ارتقای وضعیت باید در آزمونی که به زودی برگزار می شود، شرکت کنند.

افراد شامل این آزمون عبارتند از :

تمام نیروهای پیمانی که از 1/7/94 و پس از آن مشغول به کار شده اند.

آموزگارانی که از نهضت سواد آموزی ورود کرده و پیمانی شده اند، بدون در نظر گرفتن سابقه نهضت سواد آموزی ملزم به شرکت در این آزمون هستند.

آموزگاران پیمانی که دارای شرایط فوق بوده و دوره بدو خدمت را قبلا گذرانده اند،‌موظف به شرکت در آزمون هستند.

منابع و سرفصل های آزمون نیز شامل اصول و فنون مشاوره،رشد سه تا هفت سالگی، روش ها و فنون تدریس،کلیات روش تدریس،مدیریت کلاس، اندازه گیری، سنجش و ارزشیابی آموزشی و فناوری است.

 

 

منبع دریافت این مطلب : خبرگزاری پانا


  
سرزمین تیزهوش ها :: مطالب و مقالات علمی و آموزشی :: خانواده و روانشناسی
کودکان خلاق چه ویژگی هایی دارند؟

همه کودکان در اطلاع از اینکه دنیا چگونه کار می کند خلاق هستند. اما در این میان به نظر می رسد بعضی از بچه ها از دیگران خلاق ترند.بعضی از بچه ها خلاقیت را در زمینه های خاصی به نمایش می گذارند.معمولا گفته می شود که این بچه ها در زمینه هایی به شد ت خلاق هستند.

 

 

1- کودکان خلاق معمولاً با آب و تاب صحبت می‌کنند.

2- قدرت تخیل بالایی دارند، والدین حتماً توجه داشته باشند که تخیل را از توهم متمایز کرده و آن را به عنوان نمودی از خلاقیت در نظر بگیرند.

3- شور و نشاط زیادی و مشغولیت‌های جسمانی دارند، به عنوان مثال گاهی می‌شنویم که می‌گویند: دارم فکر می‌کنم نمی‌تونم بشینم.

4- دقت و توجه بالا در گوش دادن، مشاهده کردن یا انجام دادن کاری دارند و شما به سختی می‌توانید در این حالت با آنها ارتباط بگیرید.

5- در صحبت‌های خود از قیاس استفاده می‌کنند: من فکر می‌کنم که فرشته هستم و می‌توانم پیش خدا بروم.

6- به اشیا و اطراف خود با دقت نگاه می‌کنند و چیزی را مورد توجه قرار می‌دهند که معمولاً برای والدین اهمیت چندانی ندارد.

7- برای صحبت کردن در مورد کشفیات خود با دیگران اشتیاق فراوانی دارند: مامان حدس بزن من الان کیف تو رو شبیه به چی دیدم؟

8- برای اینکه از امور مختلف سردربیاورند، تلاش زیادی می‌کنند.

9- در گفتار خودشان جسارت زیادی دارند. مثل اینکه من امروز دلم نمی‌خواهد با شما به خرید بیایم.

10- سوالاتی عجیبی مطرح می‌کنند که معمولاً به ذهن هر کودکی نمی‌رسد.

11- توانایی ابداع بازی‌های جدید یا تغییر در بازی‌های موجود را دارند.

13- بین چیزهایی که هیچ ارتباطی به‌هم ندارند، ارتباط برقرار می‌کنند: مانند شباهت صندلی به هواپیما

14- برای رسیدن به پاسخ‌های سوالات خود معمولاً کوتاه نمی‌آیند.

15- به امور هنری علاقه‌مند هستند.

16- سوالاتی طرح می‌کنند که معمولاً به ذهن همسن و سال‌های آنها نمی‌رسد. مثل اینکه وقتی برف آب می‌شود رنگ سفید برف کجا می‌رود؟

17- معمولاً فرضیات خود را مورد آزمون قرار می‌دهند؛ به این معنا که به تجربه و آزمایش علاقه زیادی دارند. مثل اینکه می‌خواهم بدانم که آیا می‌توانم با آب و صابون حباب درست کنم؟

18- انتقادگر هستند و معمولاً نظرات دیگران را به راحتی نمی‌پذیرند.

 

منبع دریافت این مطلب : قلم چی


  

سرزمین تیزهوش ها :: مطالب و مقالات علمی و آموزشی :: خانواده و روانشناسی

اضطراب امتحان و راهکارهای کاهش آن

برخی از اولیا، دانش آموزان، اضطراب را به خوبی نمی شناسند. از نظر آنان اضطراب پدیده ای ناخوشایند است و بهتر است از بین برود. واقعیت آن است که اضطراب حالتی است که هر چند ناخوشایند است اما در میزان مشخص و معقول باعث برانگیختگی و تلاش می شود. با وجود این دیده می شود که دانش آموزان در نظام آموزشی ما به مدت طولانی در معرض عوامل اضطراب زا قرار می گیرند و درنهایت به شخصیت های اضطرابی مبدل می شوند (یعنی اضطراب از حالت به خصیصه تبدیل می شود).

 

 

 در این مقاله قصد دارم با ارائه‌ی مشکلات ناشی از اضطراب طولانی، راهکارهایی را برای کنترل و تعدیل اضطراب ارائه دهم. بی‌گمان فعالیت‌های ارزشمند معلمان در این خصوص قابل تقدیر و سبب پیشگیری از بحران‌های عاطفی گسترده در جامعه خواهد بود.

نشانه‌های اضطراب‌های طولانی

نشانه‌های فیزیولوژیک: تپش قلب، مشکلات گوارشی مانند دردهای معده، اسهال و نیز عرق کردن

نشانه‌های رفتاری: بی‌قراری حرکتی مانند زیاد راه رفتن، تکان دادن دست‌ها و پاها، تحریک‌پذیری و عصبانیت

نشانه‌های ذهنی: حواس‌پرتی و فراموشی، اشتغال ذهنی و بروز افکار منفی

عوامل استمرار اضطراب

نحوه‌ی سبک زندگی

گاهی دانش‌آموزان در سبک زندگی خود به گونه‌ای عمل می‌کنند که انتظاراتشان با توانمندی‌ها و تلاش خود تطابق ندارد. مثلاً قصد دارند در کلاس ممتاز باشند اما به اندازه‌ی کافی تلاش نمی‌کنند. بهتر است برای تعادل در زندگی خود یا انتظارات خود را کاهش دهید یا بر تلاش خود بیفزایید.

مواجهه با اضطراب

اغلب دانش‌آموزان مضطرب از درس جواب دادن یا امتحانات طفره می‌روند و با این کار آرامش می‌یابند. برای کاهش اضطراب توصیه شده است که دانش‌آموز حتماً با شرایط اضطرابی مواجه شود و اجتناب نورزد. با وجود این هنگام مواجهه‌ با شرایطی که از نظر دانش‌آموز اضطراب‌زا است باید از او حمایت عاطفی به عمل آید؛ به گونه‌ای که تصورات منفی دانش‌آموز غلط از آب درآید.

ضعف در اعتمادبه‌نفس

بیش‌تر دانش‌آموزان اضطرابی، اعتمادبه‌نفس ضعیفی دارند؛ بنابراین اولیا و معلمان برای کاهش اضطراب، باید بر روی اعتمادبه‌نفس دانش‌آموزان کار کنند. مهم‌ترین نکته در این خصوص ایجاد شرایطی است که دانش‌آموز بتواند موفقیت پیاپی در محیط کلاس به دست آورد.

تفکر منفی

تفکرات منفی غالباً بسیاری از توان دانش‌آموز را می‌گیرد که این وضعیت در زمان امتحانات دوچندان می‌شود؛ به گونه‌ای که دانش‌آموز به جای تمرکز بر مطالب امتحانی اسیر افکار منفی خود از جمله عدم موفقیتش در امتحان و پیامد‌های این اتفاق می‌شود. وظیفه‌ی معلمان آرامش به دانش‌آموزان قبل و حین امتحان است.

راهکارهای مقابله با اضطراب‌های طولانی:

همان طور که اشاره شد میزانی از اضطراب که باعث برانگیختگی دانش‌آموزان می‌شود منطقی است اما در صورتی که اضطراب طولانی‌مدت شود، عملکرد دانش‌آموز به‌شدت کاهش می‌یابد؛ بنابراین ضروری است که اولیا، دانش‌آموزان و حتی معلمان، راهکارهایی را به کار ببرند.

بخشی از راهکارها برای کاهش عوامل اضطراب است و بخشی دیگر برای کاهش هیجانات ناشی از عامل اضطراب.

برخی از این راهکارها که بیش‌تر در مورد اضطراب امتحان به کار می‌رود و به «الگوی براون» شهرت یافته عبارت‌اند از:

داشتن تفکر واقع‌بینانه

معلمان باید از دانش‌آموزان بخواهند به جای فکر کردن در مورد آن‌چه اتفاق افتاده به نحوه‌ی فکر کردن خود فکر کنند و تفکر واقع‌بینانه را جایگزین تفکر منفی و غیر منطقی کنند.

توقف خودگویی‌های منفی

اغلب دانش‌آموزان در موقعیت‌های گوناگون خصوصاً در موقعیت‌های امتحان جملات منفی گوناگونی با خود مرور می‌کنند که عموماً شامل خطاهای شناختی است. به معلمان توصیه می‌شود از دانش‌آموزان بخواهند که جملات منفی را در ذهن خود مرور نکنند. معلمان و اولیای گرامی بهتر است از بیان جملات اضطراب‌زا همچون:

«این امتحان نقش سرنوشت‌سازی برای شما دارد»

«با این نوع درس خواندن به جایی نخواهید رسید»

«من انتظار دارم که بهترین‌های مدرسه یا منطقه باشید»

خصوصاً قبل و حین امتحان بپرهیزید.

3- تاکید بر تلاش و کوشش به جای نتیجه

توصیه می‌شود اولیا و معلمان از دانش‌آموزان بخواهند که تلاش بیش‌تری در مطالعه و فراگیری نشان دهند و از تاکید بر نتیجه بپرهیزند. به یاد داشته باشید که غالباً دانش‌آموزان ساعی نتیجه‌ی مورد قبول به دست خواهند آورد و تاکید بیش از حد به نتیجه، فرایند یادگیری را تضعیف و باعث اضطراب بیمارگونه می‌شود.

4- خواب و تغذیه‌ی مناسب

توصیه شده است که دانش‌آموزان در زمان‌های امتحانات خواب خوبی داشته باشند و به بیان دیگر بهتر است در زمان خاصی بخوابند و در زمان خاصی برخیزند. بی‌تردید بدخوابی باعث تضعیف توان جسمی و ذهنی دانش‌آموز می‌شود. تغذیه‌ی مناسب و مصرف مواد غذایی دارای ویتامین خصوصاً B12 و B1 برای کاهش ترس و اضطراب توصیه شده است.

درنهایت مشخص است که نباید از نتیجه ترسید بلکه باید آن را پذیرفت و اگر مورد قبولمان نیست به دنبال دلیل آن باشیم تا بتوانیم برای رسیدن به نتیجه‌ی دلخواه برنامه‌ریزی کنیم.

 

منبع دریافت این مطلب : قلم چی


  

سرزمین تیزهوش ها :: مطالب و مقالات علمی و آموزشی :: خانواده و روانشناسی

چند تکنیک شاد زیستن

با ارایه این مقاله قصد نداریم شما را مدام شاد نگاه داریم، بلکه بیشتر مایلیم تا به جای احساس ناراحتی، خشم، افسردگی و اضطراب، حداقل یک یا چند بار در روز شادی را حس کنید. به چند نکته زیر توجه کنید. لازم نیست همه نکات را رعایت کنید به آن مواردی بپردازید که بیشتر برایتان کارساز است.

 

 

??1- تمرین کن که هیچ وقت شادمانی خودت رو به کسی، چیزی یا اتفاقی وابسته نکنی

منتظر نباش یه شغل خوب پیدا کنی یا سفر مورد علاقه ات جور بشه تا شاد باشی. اونایی که شادمانی شون رو وابسته به یک رویداد خاص می کنن، همیشه دلیلی برای شاد نبودن پیدا می کنن.

??2- تمرین کن به داشته هات فکر کنی

هرگز روی نداشته ها و کمبودهای زندگی ات تمرکز نکن. فهرستی از داشته های خودت تهیه کن، هر روز مرورشون کن و سعی کن چند مورد به اونها اضافه کنی. داشته های تو می تونه یه دوست خوب، فرصت جوانی میل به مطالعه، سلامتی و یه مادر مهربون باشه.

??3- تمرین کن توی لحظه ی حال زندگی کنی

باور کن گذشته تموم شده و آینده هنوز نیومده، به جای اینکه غصه و افسوس دیروز رو بخوری و نگران فردا باشی، از امروزت استفاده کن. از همین امروزت لذت ببر و قدردان همین لحظه ات باش.

??4- تمرین کن خودت رو با دیگران مقایسه نکنی

اصلاً مهم نیست دیگران چه درآمدی و چه خونه و زندگی و موقعیت اجتماعی دارن و.... یادت باشه تا زمانی که نگاهت توی مادیات به بالاتر از خودت باشه، نمیتونی شاد باشی و از زندگی ات لذت ببری.

??5- تمرین کن که تبسم کنی

خودت رو وادار کن که همیشه لبخند بزنی. حالت آدم های شاد رو به خودت بگیر. مطمئن باش وقتی همیشه چهره ات متبسم باشه و مثل آدم های شاد رفتار کنی کم کم از درون شاد و شادتر می شی.

شادباشید

 

منبع دریافت این مطلب : قلم چی


  




طراحی پوسته توسط تیم پارسی بلاگ