خرداد 95 - سرزمین تیزهوشان

مدیر وبلاگ

سرزمین تیزهوشان

آمار واطلاعات

بازدید امروز : 215
بازدید دیروز : 181
کل بازدید : 711475
کل یادداشتها ها : 3812

خبر مایه

طول ناحیه در قالب بزرگتر از حد مجاز

5 راهکار برای افزایش هوش

سرزمین تیزهوشان

سرزمین تیزهوش ها :: مطالب و مقالات علمی و آموزشی :: دانستنی های گوناگون

شما برای افزایش هوش خود چه کارهایی انجام داده اید؟

شما برای افزایش هوش خود چه کارهایی انجام داده اید؟ممکن است مطالعه، حل جدول و بازی های فکری کارهایی باشند که انجام داده اید. اگر می‌خواهید در عمل به جادوی مغز انسان پی‌ببرید، با یک کودک 4 ساله به بازی "تطبیق کارت‌ها” بپردازید-همان‌طورکه می‌دانید در این بازی کلاسیک، کارت‌ها به ‌صورت پشت‌ و رو در کنار هم چیده شده‌اند و بازیکنان به نوبت آنها را بر می‌گردانند تا جفت آن‌ کارت‌ها را بیابند.

اگر ببینید این مغز کوچکِ شگفت‌انگیز چگونه کارش را انجام می‌دهد، منظور من را خواهید فهمید. این مایه‌ی شگفتی است و وقتی ببینید بازی را به یک کودک 4 ساله باخته‌اید، کمی مایه‌ی سرافکندگی هم خواهد بود.

روشن است که کودکان به سرعت رشد می‌کنند، یاد می‌گیرند و تغییر می‌کنند. مهارت‌های آنها در زمینه‌های علمی، جسمی و اجتماعی، بی‌وقفه در حال بهتر شدن است. یک روز از عهده‌ی کاری برنمی‌آیند و دقیقاً روز پس از آن، می‌توانند آن کار را انجام دهند. چنین چیزی حسادت شما را بر نمی‌انگیزد؟ تصورکنید اگر چنین توانایی‌ای داشته‌اید، چه کارهایی می‌توانستید انجام دهید.

اما باز هم برای ما بزرگسالان جای امید هست. مدت زیادی است که می‌دانیم ضریب هوشی می‌تواند افزایش بیابد، معنای آن این است که شما محکوم به همان ضریب هوشی زمان تولد نیستید. آندریا کوزِوسکی درباره‌ی هوش سیال که مربوط به یادگیری چیزهای جدید است می‌گوید هوش سیال می‌تواند این اطلاعات جدید را حفظ کند، آنها را برای حل مسئله‌های جدید به‌ کار گیرد و هم‌چنین می‌تواند در طول زمان قوی‌تر شود. او می‌گوید اگر یک فرد به‌ صورت روزانه 5 بخش یا دست کم هر تعدادی از این بخش‌ها که توانش را دارد، به زندگی‌اش بیفزاید، ظرفیت شناختی‌اش می‌تواند افزایش بیابد. این بخش‌ها عبارت‌اند از: جست‌وجوی چیزی نو، به چالش کشیدنِ خود، تفکر خلاقانه، انجام کارها از روشی دشوار، و شبکه‌ی ارتباطی.

اکنون آیا باز هم از سرعت بالای یادگیری کودک شگفت‌زده می‌شوید؟ هر منظره، صدا، واژه و مزه‌ای و در یک کلام هر چیزی که پیش ‌روی کودک است، برای او تازگی دارد. و وقتی شما کودک باشید، همه چیز برایتان چالش ‌برانگیز است. کودکان از زمان تولد برای حل مسائلی که با آنها روبه‌رو می‌شود، خلاقیتشان را به کار می‌گیرند. آنها از راهی دشوار به راهی ساده دست می‌یابند. و سرانجام، آنها تنها از طریق برخورد با افراد جدید یک شبکه‌‌سازی دائمی را انجام می‌دهند.

بنابراین کودکان تقریباً به ‌طور پیش ‌فرض، در حال انجام فعالیت‌هایی دائمی برای نیرومند‌سازی مغزشان هستند. برای ما بزرگسالان، این تلاش‌ها، تدارک‌های بیش‌تری می‌طلبد. خیلی ساده است که ما در حریم امن و آسایش خود به سر ببریم یا درگیر روزمرگی‌های خود باشیم یا پذیرای هیچ تغییری در زندگی خود نباشیم. انجام این امور شاید در عمل به کارمان بیاید و شاید با انجام آنها راحت باشیم و به آنچه‌ می‌خواهیم هم دست یابیم ولی زندگی به این شیوه به هوش ما نمی‌افزاید.

در اینجا به چند نکته اشاره می‌شود تا برای افزایش هوش خود، آنها را به یاد داشته باشید:

1.جست‌وجوی چیزی نو

قرار نیست چیزی که جدید است، الزاماً عجیب و غریب باشد. تنها قرار است برای شما تازگی داشته باشد. تجربه‌های جدید، افراد جدید، هر چیز جدیدی غیر از "آنچه همیشه انجام داده‌ایم”. آماده‌ی پذیرش تجربه‌های جدید باشید و از فرصتی که این تازه‌ها برای شما فراهم می‌آورند، بهره‌برداری کنید.

2.خود را به چالش بکشید

اگر مغز را هم مانند دیگر ماهیچه‌های بدن، با یک نیروی مخالف روبه‌رو سازید، نیرومندتر خواهد شد. شما می‌دانید که از عهده‌ی هر کاری که انجام می‌دهید، بر می‌آیید ولی حتماً به سراغ چالش‌هایی بروید که ذهن شما را بر می‌انگیزند و شما را از حوزه‌ی آسایش‌تان خارج می‌کنند.

3.خلاقانه بیندیشید

خلاقیت فایده‌های بشماری دارد. خلاقانه اندیشیدن، نه تنها سبب افزایش هوش ما می‌شود بلکه بهره‌وری، کارایی، موفقیت و شادمانی ما را نیز می‌افزاید. همه‌ی ما خلاق هستیم و خلاقیت محدود به هنرمندان و آن دسته افرادی که خلاق خطاب می‌شوند، نیست. فقط بگذارید مغزتان به جای این‌که اطلاعات را حفظ کند و بعد دوباره آنها را بیرون دهد، خلاقانه عمل کند.

4.کارها را به روشی دشوار انجام دهید

این کار، ورزش مغز است و معنی‌اش این نیست که تمام زندگی خود را تبدیل به کشاکشی تحمل ‌ناپذیر کنید، بلکه هر زمان توانستید و انجام پذیر هم بود، خودتان را کمی به چالش بکشید. بدون ماشین‌حساب، چیزی را محاسبه کنید، راهتان را بدون جی-پی ‌اس پیدا کنید و کلَم ترشتان را، خودتان درست کنید.

5.شبکه‌سازی

اگر خودتان را در معرض چیزهای جدید قرار دهید و راه‌هایی برای خلاق بودن هم بیابید ولی در عین حال ندانید چه می‌خواهید، در واقع فقط خودتان را به زحمت انداخته‌اید. اینجا همان جایی است که شبکه‌سازی به کارتان می‌آید. بگذارید افراد دیگر راه را به شما نشان دهند. هر چه با افراد بیش‌تری برخورد داشته باشید، خودتان را در معرض تازه‌های بیش‌تری قرار داده‌اید و تجربه‌ی بیش‌تری نیز خواهید داشت.

شبکه‌سازی، به خودی خود می‌تواند برای بسیاری از ما دلهره‌آور باشد و بی‌شک می‌تواند ما را از حوزه‌ی آسایش خودمان بیرون بیاورد. این جنبه از شبکه‌سازی، برای آن دسته از ما که درونگرا و اهل اندیشه هستند، فایده‌ی آن را دو‌چندان می‌کند.

پیش‌تر هم گفتم که اگر قرار باشد همه مانند یک‌دیگر و با همان روش‌های روزمره زندگی کنیم، حرف برای گفتن بسیار است، ولی اگر بخش‌های بالا را آگاهانه وارد زندگی خود سازیم، می‌توانند از جنبه‌های گوناگون برای ما سودمند باشند که بسیار فراتر از کم‌ترین فایده‌ی آن یعنی رقابت با کودکان در هنگام بازی است.

منبع دریافت این مطلب : فرادید

دانستنی های گوناگون مطالب و مقالات علمی و آموزشی ،

اولین دیدگاه را شما بگذارید

نقش سلامت احساسی و فکری در موفقیت

سرزمین تیزهوشان

سرزمین تیزهوش ها :: مطالب و مقالات علمی و آموزشی :: بهداشت و سلامت

متاسفانه افراد زیادی به سلامت فکری و احساسی خود توجه نمی کنند.فقط زمانی یاد آن می افتند که دچار مشکل می شوند. اما به همان اندازه که حفظ سلامت جسمی نیازمند تلاش است، درمورد سلامت فکری و احساسی نیز همینطور است. هرچه زمان و انرژی بیشتری برای سلامت احساسیتان صرف کنید، قوی تر خواهد شد.

ابتدا باید به یک تعریف درست از سلامت فکر یا احساس برسیم و سپس تاثیر آن را در زندگی، کار و حتی درس خواندن احساس کنیم. سلامت فکری به حالت یا وضعیت عمومی- روانی فرد بستگی دارد. چگونگی و کیفیت روابط شما و نیز نحوه‌ی اندیشیدن، به شما در کنترل افکار و احساسات کمک می‌کند. سلامت فکری خوب فقط این نیست که عامل مخربی وارد فکر و نحوه‌ی تفکرتان شود، بلکه شامل عدم اضطراب یا مشکل روانی است. درکل بهتر است افسردگی را به خود راه ندهید تا از نظر فکری و احساسی سالم بمانید. ویژگی افرادی که از نظر احساسات و تفکرات سلامت هستند عبارت‌ است از:

1. حس رضایت

2. میل به زندگی و توانایی خندیدن و تفریح کردن

3. اعتمادبه‌نفس بالا

4. توانایی ساختن و حفظ روابط معنادار

5. حس معنا و هدف، هم در فعالیت‌ها و هم در روابط

6. توازن و تعادل بین کار و تفریح و استراحت و...

7. توانایی کنار آمدن با استرس و عقب‌نشینی از سختی‌ها

8. انتقادپذیر بودن و میل به آموختن

در ادامه به این نتیجه می‌رسیم که فردی با ویژگی‌‌های بالا در هر نوع جامعه و فعالیت به موفقیت خواهد رسید.

در کنار این موضوع اگر موارد عنوان‌شده را سرلوحه‌ی امور خود قرار دهید و همواره در کارها به این باور برسید که آغاز هر کاری تعیین‌کننده‌ی پایان آن است (همان طور که قبلاً هم گفته شد «کار را که کرد؟، آن که شروع کرد!») موفقیت در نزدیکی شماست.

منبع دریافت این مطلب : قلم چی

بهداشت و سلامت مطالب و مقالات علمی و آموزشی نقش سلامت احساسی و ،

اولین دیدگاه را شما بگذارید

ارسال دستورالعمل پروژه مهر سال تحصیلی 96-95 به استان ها

سرزمین تیزهوشان

سرزمین تیزهوش ها :: اخبار آموزشی :: اخبار آموزش و پرورش

معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش از ارسال دستورالعمل پروژه مهر سال تحصیلی 96-95 به استان ها خبر داد.

به گزارش تیزلند، به نقل از خبرگزاری مهر، علی زرافشان در خصوص پروژه مهر سال تحصیلی جدید، افزود: دستورالعمل پروژه مهر سال 96-95ارسال شده است و در این پروژه مثل سال‌های گذشته کارگروه‌هایی برای بخش‌های مختلف مانند نیروی انسانی، آماده سازی فضا و تجهیزات و کتاب‌های درسی پیش‌بینی شده است.

معاون آموزش متوسطه وزیر آموزش و پرورش ادامه داد: دستورالعمل پروژه مهر سال تحصیلی 96 -95 ارسال شده است و در این پروژه مثل سال‌های گذشته کارگروه‌هایی برای بخش‌های مختلف مانند نیروی انسانی، آماده سازی فضا و تجهیزات پیش‌بینی شده است.

وی خاطرنشان کرد: امسال در پروژه مهر به دو موضوع تاکید بیشتری کرده‌ایم، اول استقرار پایه دهم است که در سال تحصیلی جدید اتفاق می‌افتد؛ با استقرار پایه دهم ساماندهی مجدد فضای دوره دوم متوسطه با توجه به تغییر ترکیب جمعیت دانش‌آموزی مطرح می‌شود.

زرافشان با بیان اینکه بحث ساماندهی نیروی انسانی دچار تغییر می‌شود، تاکید کرد: در پروژه مهر با توجه به برنامه‌هایی که آموزش و پرورش برای توسعه پیش‌دبستانی دارد، تاکید ویژه در دوره پیش‌دبستانی است.

منبع دریافت این مطلب : خبرگزاری مهر

دوره دوم متوسطه توسعه پیش‌دبستانی دوره پیش‌دبستانی دستورالعمل پر ،

نظر()

کتاب شیمی پایه دهم

سرزمین تیزهوشان

سرزمین تیزهوش ها :: بانک سوال و نمونه سوال :: پایه دهم