تابستان ،فصل تعطیلی مدرسه ها و زمان استراحت کودکان است.در این فصل تغییراتی در عادت های فیزیکی و رفتاری کودکان روی می دهد. اگرپدران و مادران به این تغییرات توجه داشته باشند، می توانند از این فصل، بهتر به سود کودکان استفاده کنند.در زیر، به چند گونه از این تغییرات فیزیکی و رفتاری اشاره می کنیم .درمواردی که در زیر می خوانید، همچنین به چند بیماری تابستانی و راه های پیشگیری از آن ها اشاره شده است.

تغییر در زمان خواب و بیدار ی کودکان: سعی کنید این تغییر را در اندازه ی متعادل نگه دارید تا به ساعات خواب و بیدار شدن زمان مدرسه نزدیک باشد. با توجه به دوره ی طولانی تعطیلات برای تغییر عادتی که شکل می گیرد، باید زمان بیشتری گذاشت. تغییر در ساعت های خواب و بیداری ،ارتباط ذهنی کودک را در روزهای نخست باز شدن مدرسه ، با کلاس و درس دچار آشفتگی می کند و شروع سال تحصیلی به کابوسی برای کودکان تبدیل می شود. کودکان ما به سبب نبودجاذبه های مثبت در محیط آموزشی ،ارتباط خوبی با این محیط بر قرار نمی کنندو تغییرات رفتاری در تابستان ،هم مشکل را دو چندان می کند.

فعال نگه داشتن ذهن کودکان: بهترین کار در این زمینه،ترغیب کودکان به مطالعه ی کتاب های غیر درسی است. برای فراهم کردن امکانات در این مورد،با فرزندان تان از فرهنگسراها، کتابخانه ها ، کانون های فرهنگی و سایت ها ی آموزشی دیدن کنید . با خرید کتاب های مناسب با مشارکت خود آن ها، فرزندان تان هر چه بیشتر به خواندن کتاب علاقه مند خواهند شد.

بازی های کامپیوتری: این بازی ها،به سبب جذابیت و هیجان شان ،گاه بیشترین زمان فعالیت کودکان را می گیرند. البته محروم کردن آن ها از این بازی ها روش درستی نیست. در این بازی ها، کودکان به سبب نداشتن فعالیت فیزیکی، بیشتر با شیوه های واکنش سریع آشنا می شوند که تا حدودی سودمنداست. اما باید توجه کرد که اختصاص زمان طولانی به این بازی ها، به انزوای کودکان و ضعف دربرقرای ارتباط آن ها با دیگران می انجامد. این بازی ها همچنین کودکان را چاق می کنندو گاهی اضافه وزن آن ها تا پایان عمر ادامه دارد. برخی پدر و مادران، ناآگاهانه یا خاطرنداشتن وقت برای بودن با فرزندان خود یا بی توجهیِ به پرورش ذهنی و جسمی آن ها، این بازی ها را در اختیار کودکان می گذارند و خوشحال اند که آن ها دیگر مزاحم شان نمی شوند. عادت به بازی های کامپیوتری ، بیشتردر فصل تابستان شکل می گیرد و بعدها به عادتی در تمام طول سال تحصیلی تبدیل می شود.

ورزش: بهتر است فعالیت ورزشی کودکان در گرمای تابستان، در زمان های بین صبح تا پیش از ظهر انجام شود. گرم ترین ساعت هادر تابستان ،بعد از ظهر از حدودساعت 14 تا 17 است .در این فاصله ،نباید فعالیت فیزیکی انجام داد. با غروب آفتاب وخنک تر شدن هوا، کودکان می توانند دوباره برنامه های ورزشی را شروع کنند یا ادامه دهند

آفتاب سوختگی: در فصل تابستان، کودکان با انجام فعالیت های ورزشی ، به ویژه در فضای باز، بیشتر در معرض آفتاب قرار می گیرند. برای حفاظت پوست آن ها از آفتاب سوختگی، حتما از کرم های ضد آفتاب با درجه ی نگهدارنده مناسب استفاده کنید . استفاده ی درست و به اندازه از این کرم ها، بسیار اهممیت دارد.البته مصرف کرم های ضد آفتاب در تمام فصل های سال توصیه می شود، زیراعوارض آسیب های پوست در کودکی، تا پایان عمر باقی می مانند.

گرما زدگی: یکی از عوارض فعالیت های ورزشی کودکان در تابستان، گرمازدگی است که نشانه های آن ، ضعف و خستگی, درد عضلات، استفراغ و حالت تهوع، رنگ پریدگی، سرگیجه و سر درد هستند. رفته رفته با پیشرفت بیماری، درجه حرارت بدن بیمار بالا می رود، پوست اوخشک و داغ می شود، دیگر عرق نمی کند، تنفس او کوتاه و سریع می شود، نبض بالا و ضعیف وسردرد شدید دارد و مردمک چشم هایش گشاد می شوند. در این مواقع باید فعالیت بدنی بیمار را به سرعت متوقف کرد و او را به جایی که سایه و هوای خنک دارد ، انتقال داد. به او نوشیدنی خنک بدهید. در صورت بروز نشانه های مرحله ی دوم، حتما به یک مرکز درمانی مراجعه کنید.

مشاوره در زمینه ی ورزش کودکان: این مشاوره باید در تمام سال ادامه داشته با شد.به سبب نبود یا کمبود امکانات ورزشی و وقت کافی ، کودکان، بیشتر درفصل تابستان ورزش می کنند . این ورزش ها باید طبق الگوی خاص و متناسب با توانایی، سن و وضعیت جسمی کودک باشند. مشاوره با کارشناسان ورزشی، می تواند به آگاهی شما و فرزندان تان از شیوه های درست ورزش کردن در تمام دوران زندگی کمک کند.

آسیب های ناشی از ورزش: به آسیب های ورزشی باید بسیار اهمیت داد ، به ویژه آسیب هایی که به مغز و شکم وارد می شوند. اگر آسیب و ضربه به جمجمه، همراه با نشانه هایی مانند بیهوشی حتی برای کمتر از یک دقیقه، سر درد استفراغ واختلال در راه رفتن باشد، حتما باید کودک 48 ساعت تحت نظرباشد و با یک مرکز درمانی مشاوره شود. بی توجهی و دست کم گرفتن ضربه های وارد شده به شکم، به ویژه اگر ضربه به ناحیه ی کبد و طحال وارد شده باشد ، کودک دچار پارگی این دو عضو شود و زمان از دست برود ،ممکن است عوارض غیر قابل برگشت داشته باشد . اگر ناحیه ی شکم دردناک شود، فشار کودک افت کند و رنگ پریدگی داشته باشد، باید فورا با یک مرکز اورژانس مجهز مشاوره کنید. در مورد عوارض دیگر مانند آسیب به عضلات و تاندون ها، با متخصص مربوط مشاوره کنید تا مزمن نشوند.

عفونت گوش: بیماری دیگری که درفصل تابستان زیاد مشاهده می شود، به بیماری گوش شناگران شهرت دارد که به سبب عفونت گوش خارجی و مجرای آن پیش می آید . در زمان زیادی که کودکان در استخر سپری می کنند، آب وارد مجرای گوش های شان می شود و به خاطردرصد بالای کلر در آب ، محیط اسیدی گوش، قلیایی می شود. در صورتی که پیشتر، خراش های کوچکی در گوش به وسیله ی ناخن، گوش پاک کن یا استفاده ی نابه جا از وسایلی مانند کلید که گاه برای پاک کردن گوش استفاده می شود ایجاد شده باشد، میکروب ها از این خراش ها به داخل گوش نفوذ می کنند و سبب عفونت مجرای گوش می شوند که با درد شدید همراه است. برای درمان عفونت مجرای گوش باید به پزشک مراجعه کرد. برای پیشگیری از این مورد، می توان پس از شنا، از چند قطره سرکه ی سفید و الکل سفید طبی به نسبت نصف به نصف استفاده کرد. این محلول خاصیت میکروب کشی و خشک کنندگی دارد و در جلوگیری از عفونت گوش موثر است. اگر آب وارد گوش شده باشد، برای خشک کردن گوش می توان از مو خشک کن با سرعت کم استفاده کرد تا آب داخل گوش خارج شود.

دستگاه گوارش: مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها ی غیر بهداشتی در تابستان، به عفونت دستگاه گوارش می انجامد. بهتر است ازمواد غذایی سالم و آب معدنی استفاده کنید. در صورت تشنگی زیاد کودکان، به جای نوشابه به آن ها دوغ بدون گاز بدهید. این نوشیدنی به خاطر نمک موجود در آن، نمک از دست رفته از طریق تعریق را جبران می کند. در صورتی که بدن کودک بر اثر ورزش گرم شده باشد، بهتر است برای رفع تشنگی، از آب یخ استفاده نشود.

منبع دریافت این مطلب : کتابک

سرزمین تیزهوش ها، برای گذراندن اوقات فراغت فرزندان شما پیشنهاد هایی دارد. شاید با اجرای آن ها تعطیلات دراز تابستان بیشتر زیر دندان شان مزه کند.

پیش از همه، از آن ها بخواهید حتما ساعت (ساعت هایی) را به کارهای خانه و کمک به اعضای خانواده اختصاص دهند.

از آن ها بخواهید علاقه و توانایی های خود را فهرست کنند و بنابر اولویت، برای پرورش و تقویت آن ها باهم برنامه بریزید.

اجازه دهید فرزندان تان، اوقات فراغت خود را تاجایی که امکان دارد، با کارها و سرگرمی های گروهی بگذرانند.

ورزش را در برنامه ریزی ها فراموش نکنید. به جز ورزش هایی که می توان در خانه و فضای بسته انجام داد، مکان های سرسبز و زیبا با امکانات فراوان از جمله بوستان ها وجود دارند که آن ها می توانند با دوستان شان آنجا ورزش کنند. بوستان بهشت مادران تهران هم ویژه ی دختران و بانوان است که می توانند آنجا راه بروند، بدوند، دوچرخه سواری کنند، ورزش های گروهی انجام دهند واز فضای سرسبز و زیبای آن لذت ببرند.

اگر فرزندان شما تا به حال عضو نزدیک ترین کتابخانه ی محل زندگی خود نشده اند، حالا وقتش است. به آن ها پیشنهاد کنیدعضو کتابخانه بشوند و از کتا ب ها و نشریه های آن استفاده کنند. به این ترتیب، هزینه ی خرید کتاب و نشریه ی خانواده کمتر خواهد شد.

ماهی یکبار همراه فرزندان تان به کتابفروشی های معتبر شهر سر بزنید و از انتشار کتاب های تازه باخبر شوید.

ماهانه، مبلغی ویژه ی خرید کتاب به آن ها بدهید.

نشست های کتابخوانی با اعضای خانواده ترتیب دهید.

کتابخوانی را در ساعت معین، وقتی خستگی کار، کم و بیش از تن همه در رفت، انجام دهید. کتاب را طوری انتخاب کنید که باسلیقه ی همه ی اعضای خانواده به ویژه فرزندان تان، به طور نسبی سازگار باشد. حوصله به

خرج بدهید. همه ی کتاب ها به یکبارخواندن می ارزند.

اگر در روستا زندگی می کنید، فرزندان تان را تشویق کنید با دوستان شان در جایی سرسبز و خنک جمع بشوند و باهم کتاب بخوانند.

البته تهیه ی کتاب در روستا سخت است، اما می توان فهرستی با مشارکت خود آن ها از کتاب های مناسب سن شان تهیه کنید و آن را به کسی که بیشتر به شهر رفت و آمد دارد، بدهید تا بخرد. اگر خودتان یا نزدیکان تان هم به شهر رفت و آمد منظم دارید، می توانید این وظیفه را به عهده بگیرید.

برای انتخاب کتاب، از سایت کتابک (در صورت امکان دسترسی به آن در روستا) و اگر نه هنگام رفتن به شهر، کمک بگیرید.

چه در شهر زندگی کنید، چه در روستا، به فرزندان تان پیشنهاد کنید از کتاب های در دسترس و کتاب هایی که به روش های پیش گفته تهیه شده اند، کتابخانه ی کوچکی درست کنند و از ابتکار و سلیقه، امکانات جمعی و وسایل در دسترس، برای این کار بهره بگیرند.

از فرزندان تان بخواهید برای تامین هزینه ی کتاب ها، پول های شان را روی هم بگذارند یا کارهای ساده ای برای دیگران انجام دهند، مثل کمک به رفع اشکالات درسی دانش آموزان کوچک تر محل، به عهده گرفتن خرید روزانه یا هفتگی همسایه ها، یا در صورت زندگی در مجتمع های مسکونی، همکاری در نظافت و آبیاری باغچه های آن، و اگر در روستا یا پیرامون شهر هستید، کمک به افراد سالمند، کار کشاورزی و کار در کارگاه های کوچک در برابر دریافت دستمزد، و صرفه جویی درهزینه های شخصی و کنار گذاشتن بخشی از پول توجیبی شان. پیشنهاد کنید از ذوق و هنر و سلیقه ی خو د هم کمک بگیرند. با همکاری جمع دوستان شان کارهای دستی درست کنند و با بهایی ارزان بفروشند. اگر دیگران بدانند که آن ها درآمد این کارها را برای خرید کتاب و راه اندازی کتابخانه هزینه می کنند، حتما همکاری و همراهی خواهند کرد. سعی کنید خود شما در این همکاری و همراهی پیشقدم شوید.

برای انتخاب و خرید کتاب برای فرزندان تان یا گروه کتابخوانی آن ها موضوع های مختلف و گوناگون را در نظر داشته باشید( البته با مشارکت و نظر خواهی از خود آن ها) از جمله ادبیات کلاسیک، همچون شاهنامه ی فردوسی و بازنویسی های آن، باز نویسی های مثنوی مولوی، قصص قرآن، شعرهای نو و کهن، زندگینامه، تاریخ ایران و جهان، شرح تمدن ها و فرهنگ های گوناگون، رمان های ایرانی و خارجی، افسانه ها، کتاب های علمی کتاب های مربوط به محیط زیست و آداب شهروندی، صلح و مشارکت.

لازم است تا شکل گیری گروه کتابخوانی فرزندان تان و دوستان آن ها، مدتی در کنارشان باشید و به آن ها کمک کنید. نظم دادن به کتابخوانی جمعی بسیار اهمیت دارد. پیشنهاد کنید کتابی را با یکی از موضوع های بالا برگزینند و باهم بخوانند و برای خواندن تمام یابخشی از آن وقتی را معین کنند. همه ی اعضای گروه کتابخوانی، موظف اند درروز تعیین شده، در نشست جمعی حضور یابند. درباره ی کتاب، شخصیت ها، تصویرها، زبان و آموزه های آن بحث کنند و کتاب را به نقد جمعی بگذارند. به آن ها بیاموزید به نطرهای هم احترام بگذارند.

به گروه کتابخوانی فرزندان تان پیشنهاد کنید حول کتابی که خوانده اند، فعالیت های عملی برای ارائه در جمع نیز داشته باشند، همچون نمایش عروسکی، سایه ، خیمه شب بازی و... ، تهیه ی طومار و پرده از بخش های برجسته و هیجان انگیز آن( برای ادبیات کلاسیک مثل شاهنامه). از بزرگترهای مجتمع مسکونی، اعضای فامیل، همسایگان و دوستان تان دعوت کنید درمراسم اجرای این فعالیت ها حضور داشته باشند. در زمینه ی تامین مکان و ابزار لازم برای این فعالیت ها از امکاناتی که در کتابخانه ی محل زندگی، محل کار، آموزشگاه، مسجد و... محله تان وجود دارند، پس از توجیه مسولان در مورد ضرورت انجام چنین فعالیت هایی برای اینکه نوجوانان اوقات فراغت سالم و سودمندی داشته باشند، بهره بگیرید.

از فرزندان تان بخواهید با استفاده از خوانده های خود، برای کمک به شما در سرگرم کردن کوچکترها، برنامه های قصه گویی بگذارند.

به آن ها پیشنهاد کنید برای کتاب هایی که می خوانند و تصویر ندارند، تصویر گری کنند. می توانید از ده ها فعالیت دیگر که در کتابک خواهید یافت ، برای تامین اوقات فراغت بهتر فرزندان تان الگو بگیرید و با تغییر آن ها با توجه به امکانات و موقعیت خانواده و محل زندگی، برنامه های جدیدی ترتیب دهید. در هر حال، جلب مشارکت و توجه به سلیقه و علاقه های فرزندان تان را در نظر داشته باشید.

به فرزندان تان پیشنهاد کنید با دوستان علاقه مند خود، نشست های مشاعره (شعر خوانی رقابتی) بگذارند. برای برندگان جایزه ی کوچکی در نظر بگیرید.

به آن ها پیشنهاد کنید ساعت هایی را که در فضای باز با دوستان شان بیکار نشسته اند یا از بازی و فعالیت های دیگر خسته شده اند، برای هم چیستان بگویند و به برندگان جایزه بدهند.

آن ها می توانند با دوستانی که به مسائل محیط زیست علاقه مندند، گروه های دوستدار محیط زیست تشکیل دهند و به فعالیت هایی همچون: مراقبت از فضاهای سبز محله و خیابان، کمک به افزایش دانش زیست محیطی دیگران

از راه تهیه ی متن های کوتاه و پخش آن ها در میان ساکنان و فروشگاه های محل زندگی، تهیه ی پوسترهای زیست محیطی و نصب آن ها در محله، نوشتن شعارهای زیست محیطی کوتاه روی برچسب ها و نصب آن ها در فروشگاه ها و روی درخانه ها، تشویق خانواده و همسایگان به تفکیک زباله، تماس با شهرداری (137) برای جلو گیری از قطع درختان، آلودگی های صوتی و...بپردازند.

با هم، روز یا روزهایی را به دیدار با سالمندان خانواده، به ویژه پدر بزرگ و مادر بزرگ اختصاص دهید . سعی کنید در روز های معین به دیدار آن ها بروید . از آن ها بخواهید خاطره های شان را برای فرزندان تان بازگو کنند، برای شان لالایی بخوانند ، افسانه وقصه بگویند. به نوجوانان تان پیشنهاد کنیدصدای آن هارا ضبط کنند و عکس شان را بگیرند. این کار ها ، به جز آموزش دلجویی و احترام به سالمندان ،یک نوع تاریخ نگاری هم هست و در آینده برای شما و خانواده ارزشمند تر خواهد شد . به این ترتیب ، نوجوانان تاریخچه ای از خانواده ی خود تهیه می کنند.

به آن ها پیشنهاد کنید کار بالا را به شکل گروهی در محله های قدیمی نیز انجام دهند . برای تاریخچه نگاری محله ، باید بزرگان و معتمدان محل، مسجد ها ی قدیمی و امامزاده ها ومغازه های قدیمی را شناسایی کنند ، باافراد مصاحبه کنند و خاطرات شان را بنویسند، از مکان های قدیمی عکس بردارند و از مجموعه ی آن ها به سلیقه ی گروه کاری ، آلبوم یا کتابچه ای درست کنند.رو نوشتی از آن را به شورایاری محله بدهند و برای گروه کاری هم نسخه ای نگه دارند. به آن ها ارزش این فعالیت و فعالیت بالا را گوشزد کنید .

اگر در روستا زندگی می کنید، به ویژه در روستایی خوش آب و هوا و نزدیک شهر، حتما در تابستان، مسافرانی به آنجا خواهند آمد. فرزندان شما می توانند با کار گروهی، نقشه ای از روستا بکشند. جاهای دیدنی طبیعی و قدیمی را معرفی کنند. از محصولات طبیعی و صنایع دستی روستا عکس بگیرند و به نقشه پیوست کنند. اجازه دهید این نقشه هارا با بهای عادلانه به مسافران بفروشند یا اگر دل شان خواست، به رایگان در اختیار آن ها بگذارند.

با فرزندان تان و نمایندگان نوجوان محل زندگی تان، نزد مقامات مسئول بروید و از آن ها بخواهید جای مناسبی را در محل، برای نقاشی دیواری در اختیار آن ها بگذارند. در صورت پذیرش این در خواست، نوجوانان علاقه مند را تشویق کنید با نقاشی های خود به زیباسازی شهر کمک کنند.

اگر فرزندان شما یا نوجوانان شهر و روستا و محله تان موسیقی می دانند و ساز می نوازند، به آن ها پیشنهاد کنید در فاصله های زمانی معین، در جایی که پس از مذاکره با مسئولان در نظر گرفته شده است، با دوستان خود برنامه

های موسیقی اجرا کنند. خود شما و دیگران، می توانید به تماشای برنامه های آن ها بروید، چه با خرید بلیت و چه به رایگان. چنین برنامه هایی، افزون بر بالا بردن اعتماد بنفس در نوجوانان، به جلب علاقه ی بیشتر آن ها به موسیقی کمک می کند.

خود جوهر و سرشت کار، ارزشمند و احترام برانگیز است. به نوجوانان تان اجازه دهید زیرنظارت شما، با استفاده از مهارت ها و دانسته های خود، در تابستان کار کنند و دربرابر کارشان مزد بگیرند. البته نظارت شما سبب خواهد شد محیط و نوع کارشان سالم و سازنده باشد.

از جمله کارهایی که آن ها می توانند انجام دهند، تعمیر وسایل خانه، دوخت و دوز شال و مانتوهای ساده به ویژه آن ها که به پانچو معروف اند، درست کردن زیورهای ساده ، جعبه های هدیه، آموزش کامپیوتر، تدریس به دانش آموزان مقاطع آموزشی پایین تر ،کمک به کار های کشاورزی و باغبانی ، جمع کردن بچه های همسایه و بازی کردن و سرگرم کردن آن ها در ساعت های معینی از روز یا هفته، و ده ها کار دیگر است که نوجوانان هوشمند و آگاه شما حتما از پس آن ها بر خواهند آمد.

منبع دریافت این مطلب : کتابک

علی زمانی برنامه ریز و مشاور تحصیلی ، با اشاره به نحوه گذراندن اوقات فراغت بویژه در فصل تابستان اظهار داشت: فصل تابستان برای کودکان و نوجوانان، نوید گذراندن اوقاتی شاد و مفرح و دور از روال عادی فصول دیگر را در پی دارد.

وی افزود: خانواده ها به مقتضای موقعیت و شرایطی که دارند برنامه های مختلفی برای فرزندانشان در نظر می گیرند، اما هنوز مفهوم اوقات فراغت برای برخی افراد روشن نیست و نمی دانند چگونه باید از آن استفاده بهینه را ببرند. اما می توان با برنامه ریزی مناسب، تعطیلات خوب و مفیدی را برای دانش آموزان در نظر گرفت.

زمانی در ادامه گفت: فعالیت های هنری از جمله گزینه هایی است که می تواند انتخاب مناسبی برای گذراندن تعطیلات باشد. برای این کار بهتر است از بچه ها بخواهیم فهرستی از علاقه مندی های خود تهیه کرده و بنا به اولویت و توانایی های خود یکی از آنها را انتخاب کنند.

این کارشناس تصریح کرد: از دیگر برنامه های مفید برای ایام تعطیلات نوجوانان، شرکت در کلاس های ورزشی است. بهتر است فرزندانمان حداقل در یکی از رشته های ورزشی مثل شنا، ورزش های رزمی یا بازی های گروهی و تیمی مهارت کافی را به دست آورد.

وی بیان کرد: کسب مهارت در رشته های فنی به ویژه برای پسران می تواند مفید و کاربردی باشد، که علاوه بر پر کردن اوقات فراغت، در آینده شغلی آنها نیز موثر واقع شود.

زمانی در ادامه بیان داشت: شرکت در فعالیت های گروهی مثل عضویت در هلال احمر و فرا گرفتن کمک های اولیه هم می تواند انتخاب مناسبی برای سپری کردن تابستان باشد.

این کارشناس در پایان گفت: در طول زمان تعطیلات بهتر است از فرزندانمان بخواهیم در کارهای خانه به اعضای خانواده کمک کرده و به اصطلاح " باری از دوش خانواده بردارد" . این کار به تقویت حس مسئولیت پذیری کودکان و نوجوانان کمک کرده و روحیه همکاری و همدلی را در آنها افزایش می دهد.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

فریبا احدی بیگلو روان شناس و مشاور  اظهار داشت: والدین خواهان کودک باهوش و با استعداد بالا هستند و برای انجام این اتفاق راه های زیادی را از تغذیه در دوران بارداری تا انجام بازی های خاص در زمان کودکی پیگیر می شوند.

بیگلو گفت: پدر و مادر می توانند با صحبت های روزمره و بررسی فعالیت و عکس العمل کودک، استعداد و هوش فرزند خود را ارزیابی کنند.

وی ادامه داد: از جمله ویژگی های کودکان 4 تا 6 سال که زمینه رشد استعداد و هوش بیشتری دارند کنجکاوی درباره هر چیزی، پرسش سوال های متفکرانه پیرامون آن، یادگیری سریع، انجام کارهای خود به صورت مستقل، علاقه به شنیدن موسیقی و ابراز کردن احساسات وجودی شان است.

احدی بیگلو بیان کرد: دارا بودن دامنه لغات وسیع، قدرت حل مسائل، داشتن حافظه خوب، استفاده از آموخته های قبل، انجام کارهای سخت با پشتکار بیشتر، تمایل به خواندن و نوشتن از دیگر خصوصیات کودکان باهوش به حساب می آید.

این روان شناس و مشاور در پایان بیان کرد: این خصوصیات در کودکان مختلف متفاوت است و باید در موقعیت های مختلف مورد بررسی قرار گیرند همچنین معمولاً به دلیل زیر پا گذاشتن قوانین، رفتار این کودکان با افراد بیش فعال اشتباه گرفته می شود که برای شناسایی دقیق تر توصیه می شود به روان شناس مراجعه شود.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

 واژه ذهن، مجموعه ای است از هوش ذاتی، آموختنی ها و ادراک موارد دریافتی، که در تشکلی واحد، مغزِ انسان را فرماندهی می کند.

توانمندی انسان در به خاطر سپاری، یادآوری و ذخیره اطلاعات را نیروی حافظه می نامند. قدرت افراد به دلایل ارثی نسبت به هم متفاوت است اما روش های مختلفی برای تقویت حافظه وجود دارد که می توان از طریق آنها قدرت ذخیره اطلاعات را در ذهن ارتقا بخشید.

فعالیت بدنی مناسب

تحرکـ و تمرینات ورزشی، باعث افزایش جریان خون در کل بدن و بویژه در مغز می شود. حتی میزان بسیار کمی فعالیت بدنی به بهتر شدن حافظه کمک می کند؛ ورزش هایی مثل ایروبیک پیاده روی، دوچرخه سواری و ..

ذهن تان را به چالش بکشید

کار نکشیدن از ذهن و دادن استراحت طولانی به مغز، باعث فرسایش قوه حافظه می شود.

علی زمانی برنامه ریز و مشاور تحصیلی درباره روش های فعال کردن ذهن می گوید: مطالعه کردن، حل جدول، حفظ کردن شعر و پرداختن به بازی های فکری روش های مناسبی جهت پیشگیری از کند شدن حافظه است. بهتر است بعد از خواندن یک مطلب، چند ساعت بعد سعی در به یادآوری آن داشته باشیم.

تغذیه مناسب

مولفه دیگری که می تواند به بهبود کار حافظه کمکـ کند داشتن رژیم غذایی مناسب است.

علی مدرسی متخصص تغذیه در این باره می گوید: غلات و حبوبات مانند سویا، ‌ ذرت ، عدس و به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه B و مغزهای خوراکی می تواند در طولانی مدت کارکرد ذهن را بهبود ببخشد.

خوابتان را جدی بگیرید

خواب کافی از موارد دیگری است که در کارکرد ذهن موثر است. کم خوابی یا پرخوابی می تواند روی توانایی و به خاطر سپاری اطلاعات اثرگذار باشد. برای داشتن خواب مفید بهتر است قبل از خواب از مصرف نوشیدنی های گازدار و غذای سنگین خودداری کرد.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

بهنوش ملکیان روان شناس ، درباره دلایل دروغگویی کودکان، گفت: بچه ها تا 4 سالگی، رفتاری که والدین را خوشحال کند،خوب، و هر آنچه که آنها را عصبانی کند را ،بد، می دانند. به همین دلیل ممکن است برخی کودکان فقط، به این دلیل که پدر و مادرشان را از خودشان راضی نگهدارند، ناخواسته حقیقت را کتمان می کنند.

وی ادامه داد: برای درمان این حالت، باید به فرزندانمان یاد بدهیم که راستگویی آنها برای ما مهم بوده و اگر کار خطایی انجام دادند، واقعیت را به ما بگویند و عذرخواهی کنند و دیگر آن کار را تکرار نکنند.

ملکیان با اشاره به اینکه گاهی این والدین هستند که باعث دروغگویی فرزندانشان می شوند، گفت: برخی پدر و مادرها در مقابل کار ناشایست کودکان خشونت نشان داده و آنها را شدیداً تنبیه می کنند، به همین علت کودکان از ترس تنبیه شدن به دروغ گفتن روی می آورند.

این کارشناس در ادامه گفت: : باید به فرزندمان تفهیم کنیم که اگر کار نادرستی انجام داد و دروغ هم گفت دو بار تنبیه می شود ، ولی اگر حقیقت را گفت تنبیه او به نصف تقلیل می یابد.

ملکیان در پایان گفت: بهترین روش آموزش صداقت و راستگویی به فرزندان رفتار والدین است. کودکان بیشتر از انچه که ما می پنداریم از رفتار پدر و مادرهایشان الگوبرداری می کنند.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان

حمید رضا رحمانی روان شناس ، در خصوص چگونگی ابراز محبت والدین به کودک گفت: ابراز محبت والدین به کودک صرفا به تامین نیازهای اولیه، تغذیه و پوشاک کودک معطوف نمی شود. در زندگی ماشینی امروز والدین زمان کوتاهی را با فرزندشان می گذرانند و این مسئله سبب می شود کودک توسط والدین دیده نشود.

وی با تاکید بر اینکه کودک نیازمند دیده شدن از سمت پدر و مادر است، تصریح کرد: والدین پس از دیدن فرزند باید به او توجه کنند. رفتار، پوشش، تفریح و دوستان فرزندشان را مورد توجه و بررسی قرار دهند و کودک خود را در مهمانی های خانوادگی حضور دهند.

رحمانی در ادامه بیان کرد: توجه باید با دید مثبت همراه باشد اما متاسفانه برخی والدین با دید منفی صرفاً بی دلیل در پی ایراد گرفتن از فرزند هستند و این موضوع کاملاً اشتباه است.

این روان شناس گفت: والدین در ابراز محبت به کودک باید توجه مثبت غیر مشروط داشته باشند و از شرط گذاشتن برای فرزندشان خودداری کنند.

منبع دریافت این مطلب : باشگاه خبرنگاران جوان